SOUL YOGA - Geniet van bewegen, Geniet van het Leven. 

"Your body is your Home. Make yourself comfortable" - Ingrid Verhagen

 

Jouw lichaam is jouw huis, jouw container via welke jouw ziel expressie kan geven aan jouw leven. Het is aan ons om er een echt THUIS van te maken, waarin je je kunt ontspannen, rust en ruimte kunt vinden, je op kunt laden, je je hart kunt horen, je kunt genieten. En het bijzondere is… JE BENT ER AL! Dit thuis, deze relaxruimte, heb je altijd bij je en is altijd beschikbaar. Jij hebt de sleutel. In het jachtige leven van vandaag gebruiken we ons lichaam vaak als n vanzelfsprekend gereedschap, en vergeten we wat een wonder het werkelijk is. Een wonder dat het verdient gekoesterd en liefdevol bewoond en verzorgd te worden. Door jou! 

 

Ik hoop je te inspireren en te laten voelen dat je lichaam niet alleen maar een instrument is dat in dienst staat van onze persoonlijkheden. Wij staan ook in dienst van ons lichaam. Er is zo veel meer mogelijk als we leren samen te werken met ons lichaam. Ons lijf en onszelf met liefde en aandacht verzorgen voelt niet alleen goed, maar is ook nog eens heel gezond (en besmettelijk!).

 

Wil je oefenen om meer thuis te zijn in je lichaam? Wil je meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf en de wereld om je heen voelen?

GENIET van bewegen en kom thuis in onvoorwaardelijke liefde voor jezelf.

Versterk je 

- zelfvertrouwen

- zelfrespect

- zelfwaardering

- zelfkennis

- zelfheling

 

ZOOM yoga: 

ervaar het gemak van online van waar je maar wil. Duidelijke aanwijzingen en de aandacht voor de verbinding van je ademhaling met je lichaam maken deze lessen een fijn en super handig alternatief voor de lessen in een studio. De lessen zijn zo geliefd dat we ermee doorgaan, ook nu de studio's weer geopend zijn!

- elke ochtend van maandag t/m vrijdag van 7.00-7.30 uur, een heerlijke Soulstart van je dag. Ontdek de kracht van zacht en stap stralend je dag in. 

 

Outdoor yoga: in de duinen en op het strand. Neem contact op voor het wisselende rooster.

 

Yoga in de studio: 

- elke dinsdagavond van 20.15-21.15 Stralayoga Relax bij Blitz Movement Studio in Overveen. En op vrijdagochtend een Strala Strong van 9.00-10.00. Daarnaast diverse invalllessen op verschillende plaatsen. 

 

Privé & zakelijk:  

Neem contact op voor privélessen, mini of maxi Soulretreats, voor jezelf of een groep, privé of voor je bedrijf. Hierin kunnen ook thema’s verwerkt worden waaraan je meer aandacht wil besteden (bijv. Stress loslaten, more ease less disease, de kracht van zacht, waarom ‘no pain no gain’ niet duurzaam is, geef jezelf de ruimte, bezieling, verbinding, waarom je door te genieten meer bereikt